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sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Receita chá energético

Você vai precisar de:                                         1 colher (sopa) de chá verde                               3 folhas de louro                                                   1/2 litro de água                                                     Mel para adoçar                                                                            Modo de Preparo: 

Primeiramente, ferva a água. Depois adicione o chá verde e as folhas de louro, tampe e deixe descansar por dez minutos. Passe o chá pela peneira e adoce com mel.

Posologia

Tomar de duas a três xícaras do chá durante o dia, evitando o horário da noite.

Dica Natural

Você pode preparar o chá, esperar esfriar e usá-lo para preparar um delicioso suco. Bata o chá no liquidificador com alguma fruta de sua preferência (abacaxi, melão, morangos ou outras) e adoce com mel. A bebida é ideal para o desjejum ou lanche da manhã.

domingo, 4 de agosto de 2013

Aprenda a fazer um suco termogênico, que ajuda a emagrecer

SUCO TERMOGÊNICO
Ingredientes
Suco de meio limão siciliano
1 fatia de abacaxi
Hortelã
1 pitada de pimenta do reino
Gengibre
Stevia
1 colher de sopa de coco ralado
Canela a gosto
Água de coco
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga.
BENEFÍCIOS
- O abacaxi possui propriedades diuréticas, assim como o hortelã, que é um tônico digestivo. O poder termogênico do suco está na pimenta, no gengibre e na canela, que aceleraram o metabolismo e, por isso, são coadjuvantes na queima gorduras.
- O coco entra como um fornecedor de triglicerídeos de cadeia media, que, mediante dieta e atividade física, também auxilia a lipólise.
Quando tomar? 
Esse suco é indicado para quem busca o emagrecimento. Neste período, deve ser tomado diariamente.

segunda-feira, 13 de maio de 2013

A IMPORTÂNCIA DO DIA DO LIXO

Hoje explicarei em um breve resumo qual a finalidade do Dia do Lixo, apesar do dia do lixo ser um alivio para dietas de restrição calórica e aguardado por muitos a sua real função não é comer o que tem vontade, mas sim tapear o organismo.

Antes devemos lembrar uma pessoa que entra em uma dieta de restrição calórica (Cutting) esteve em uma alimentação que antes tinha um numero de calorias muito maior do que agora e isso acarretou em um acumulo de gordura em seu corpo. Assim está com um acumulo de tecido adiposo, de células gordurosas.

Existe um hormônio chamado Leptina, cujo se produz nas células adiposas dos tecidos gordurosos, esse hormônio tem a capacidade de controlar a velocidade do seu metabolismo, quanto mais gordura há no corpo, mais Leptina está sendo produzida acarretando em um metabolismo cada vez mais rápido.

Assim quando a pessoa começa a sua dieta, a mudar seus hábitos há um tremendo choque de metabolismo acarretando em grandes percas de peso, sendo + 80% gordura corporal. Porém com o passar do tempo cada vez é mais difícil perder gordura, mesmo seguindo a dieta rígida e comendo basicamente o mesmo numero de calorias diários. Isso acontece devido a falta de leptina no corpo, por mais que ainda haja um grande acumulo de gordura corporal as células do tecido adiposo ja estão esgotadas e ai que se encaixa o DIA DO LIXO.

O dia do lixo vem para tapear o organismo, aquela bomba caloria, rica em gorduras, carboidratos e proteínas faz com que seu cérebro produza mais leptina para digerir aquela quantidade de calorias enorme rapidamente e é onde saímos ganhando, é como se você desse o passe livre e o cérebro te recompensa-se com um UP em seu metabolismo, fazendo ele voltar a trabalha mais rapido.
Assim voltando a queimar mais gordura e perdendo mais peso durante os outros dias e atingindo a maior definição.

Lembre-se que o período MINIMO de dia do lixo é de 7 dias, mas o ideal é a cada 10 dias de dieta.


quarta-feira, 1 de maio de 2013

Queimando gordurinhas com treino de 5 minutos !!!

                          Bob Harper's Jumpstart Exercicios


Jumpstart perca seu peso com este intenso treino, de cinco minutos do personal Bob Harper!!! A melhor parte? Você pode fazer todos estes quatro movimentos de queima de gordura em casa!!!

domingo, 14 de abril de 2013

Bodybuilding PRO Arnold Classic

PRO MEN & PRO FITNESS
Os melhores atletas do bodybuilding profissional do mundo, disputando o campeonato no Arnold Classic, pela 1ª vez no Brasil, na Cidade do Samba!
Veja a mensagem que o Arnold Schwarzenegger deixou para os fãs.


Local: Cidade do Samba - Rua Rivadávia Correia - Gamboa  Rio de Janeiro/RJ
Data: 27 de abril de 2013 (sábado)
Horário: 20h30
NO LOCAL - durante a realização do evento
                         IngressoR$ 20,00/dia
Passaporte: 26 a 28/04 R$ 40,00 válido para os 03 dias
COMPRA ANTECIPADA - pelo SITE ou PONTOS DE VENDA
Ingresso: 26, 27 ou 28/04 R$ 15,00 válido para um dia
Passaporte: 26 a 28/04 R$ 30,00 válido para os 03 dias
Mais informações aqui


Os 50 Suplementos mais vendidos


Os Top 50 Melhores Suplementos vendidos
Foram 12.000 produtos que levamos em conta, aqui estão os top 50 mais vendidos!!!
Os 50 Suplementos mais vendidos aqui
 
Abaixo preço do Whey Optimum Nutrition de 17$ de 450g a 62$ de 2,273kg na Health Designs ou na Vitacost o preço é o mesmo.

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Barriga lisa com feijão e arroz

Barriga lisinha em 10 minutos com feijão e arroz
por Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD

Esta receita é super rápido, super boa, saudável e super! A melhor parte é a sua capacidade de ajudá-lo a obter um estômago mais liso devido a 6 gramas de fibra belas em ambos os feijões para trás e o arroz integral. Um estudo 2011 encontrou que a adição de fibras solúveis em sua dieta ajudou a reduzir a gordura da barriga direito sob a pele. De fato, os pesquisadores descobriram que, para cada aumento de 10 gramas em fibra solúvel comido por dia, a gordura visceral foi reduzido em 3,7% ao longo de cinco anos. Esta receita leva em torno de 10 minutos para fazer e pode ser embalado para o almoço por vários dias!
Ingredientes
Serve 4 (Porção: 3/4 de xícara)
2 xícaras de arroz integral, grão longo, preparado com antecedência e congelado, se possível, 
340 g de feijão preta, sem sal, sem gordura 
1 colher de chá de sal de alho 
1/4 xícara de coentro fresco picado, 
1 colher de sopa de azeite extra virgem
Preparo:
Tome congelado já cozido o arroz integral e quente com azeite de oliva em uma panela.
Escorra o feijão preto e adicionar ao arroz, juntamente com alho sal. Cozinhe até aquecido.
Servir e misture o coentro picado em à mesa, se desejado. Divirta-se!
Informação nutricional por porção
Calorias: 210 
de sódio: 250 mg 
Açúcares: 0 g 
Colesterol: 0 mg 
de gordura saturada: 0,5 g 
Fibra: 6 g 
Proteína: 7 g 
Carboidratos: 34 g

FocalPrice desconto

sexta-feira, 5 de abril de 2013

Os 10 melhores termogênicos de 2012


Vejam a lista dos dez melhores termogênicos de 2012 elaborada pela NitroFatBurners.com.

A escolha considerou os seguintes aspectos:  1) Nível de energia; 2) Efeito Termogênico; 3) Supressão de apetite; 4) Crash (queda de energia ao longo do dia) e 5) Preço.
Oxyelite Pro da USP Labs é o grande vencedor com 9,7 pontos. Teve nota 10 em três itens: efeito termogênico, crash e preço. Em segundo lugar fica o D4 Thermal Shock da Cellucor, em terceiro o VPX RedLine Ultra Hardcore. O Lipo 6X ficou na ultima posição.   

Destaque para o quinto colocado Shred Matrix da Muscle Farm que tem recebido bons reviews em fóruns americanos.

Lembrando que por determinação da FDA, o Oxyelite com a atual formulação deverá sair do mercado, então é uma boa aproveitar e comprar enquanto ainda tem disponível. Indicamos a Healthdesigns que envia para o Brasil com frete barato, embalagem discreta e como pessoa física o que reduz o risco de taxação alfandegária.

Abaixo uma comparação de preço na Vitacost, tem termogênicos de 15 a 50$.
Vitacost  esta dando $10 dólares de desconto para sua primeira compra.















Abaixo uma comparação de preço na Health Designs, tem termogênicos de 15 a 50$
Ao fazer a primeira compra se ganha 5 dólares de desconto na Health Designs

terça-feira, 2 de abril de 2013

Comprando na Vitacost


PROMOÇÃO VITACOST

A promoção da vitacost  esta dando $10 dólares de desconto para sua primeira compra. Você ainda não se sente seguro. Faço uma compra teste procure um produto barato ex: Creatine que custa $7.65 use seu cupom de desconto e ela sairá por $0,00 isso mesmo 0 dólares ai você paga só o frete, e veja com seus próprios olhos.
 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream 909g
Vitacost Price: $25.97 em Real: R$ 54,01
suplementos
Dymatize  BCAA Complex 5050 Powder — 300 g
Vitacost Price: $19.58 em Real: R$ 40,73
  suplementos
Universal Nutrition Creatine Powder — 300 g
 Vitacost Price: $7.65 em Real: R$ 15,91
suplementos
Na Vitacost, o que mais me atraiu foram os preços baixos qualidade no atendimento, com o Dolar a R$2,08.
15% off 7" Android 4.1.1 RK2926 1.2GHz Tablet PC with External 3G, Wi-Fi & Capacitive Touch (8GB)

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Como comprar na vitacost – Desconto de 10 dólares


Hoje vamos aprender a comprar em uma loja dos EUA chamada Vitacost. O site tem uma probabilidade de taxação minima, na minha opinião atualmente a Vitacost é o melhor custo-benefício do mercado, o preços são ótimos e o cupom de desconto é de 10 dólares.

Vitacost é confiável? Sim. A vitacost é uma das mais conceituadas lojas online do mundo na área de suplementos e vitaminas, atualmente é um site que vende entre outras coisas, suplementos alimentares importados baratos.
  • Whey Protein Optimun
  • C4 Extreme
  • Oxyelite Pro
  • Lipo 6 Black Ultra concentrado
  • Creatina Universal
  • NeuroCore
  • Nano Vapor
Além de todos esses suplementos, a vitacost é a empresa que atualmente oferece o melhor cupom de desconto, são $10 dólares, aproximadamente R$20 reais de desconto na primeira compra.

quarta-feira, 27 de março de 2013

Desconto na Health Designs



Onde Comprar: Health Designs
Vá para sports > Escolha entre Pre-treinos - Whey  -BCAA.

Alguns Pré-treinos abaixo de 30$ a 35$
Como fazer a primeira compra e ganhar 5 dólares de desconto:Clique aqui

Desconto de $5: Vá no campo “Discount Codes”, use o cupom 
13413708

Roupas e Sapatos bem baratos: Clique aqui



HealthDesigns e sua primeira compra.



HealthDesigns e sua primeira compra.
1 – Acesse o site clicando em: Health Designs


 
 
Comentário: Mais
 a frente você fará seu cadastro, ok? O cadastro na HealthDesigns é simples e rápido !
 
 
2 – Escolhendo seu suplemento:
 Utilize a busca para encontrar o suplemento de seu interesse na HealthDesigns e clique em “Go”. Achado o suplemento, clique em “Add to Cart” para adicionar o suplemento ao seu Carrinho de compras (“My Cart”) e ser redirecionado para ele.



REGRA DE OURO: VAI COMPRAR MUITA COISA FAÇA 2, 3, 4 PEDIDOS. EX: WHEY DE 5 LB + BCAA + GLUTAMINA + OMEGA 3. FAÇA 1 COMPRA COM A WHEY E O RESTO FAÇA OUTRA COMPRA, O FRETE VAI SAIR O MESMO PREÇO.



3 – Conseguindo seu desconto:
 No campo “Discount Codes”, use o cupom 13413708 que a HealthDesigns te concede um desconto de $5 e em seguida clique em “Apply Coupon“.

Comentário: O valor será recalculado e você já visualizará o
 desconto de $5.

 4 – Calculando o Frete:
 Em “Estimate Shipping and Tax” selecione nosso país, Brazil, e adicione seu CEP. Clique em “Get a quote” para a HealthDesigns calcular.

4.1 – Frete:
 Selecione o “International Airmail”caso o "DHL Global" seja do mesmo preço ou só um pouco mais caro é melhor selecionar o " DHL Global", pois é mais facil rastrear, vou fazer um post ensinando a rastrear  ai clique em “Update Total”. Em seguida, clique em “Proceed to Checkout”.

Comentário: O preço varia conforme o peso. É recomendado usar este frete, pois na prática os dois são iguais inclusive o tempo de entrega das encomendas da
 HealthDesigns. (Em breve será dispoibilizado um artigo falando sobre os tipos de fretes e seus respectivos tratamentos nos órgãos de fiscalização, não só para a HealthDesigns mas também de qualquer outra loja internacional.)

5 – Checkout Process (processo de checkout): 

5.1 – Faça seu cadastro:
 a direita, “I am a New Custumer”, clique em “Continue”  e preencha seus dados para acesso a HealthDesigns.
First Name: Seu primeiro nome;
Last Name:
 Seu sobrenome;
Email Address:
 Seu e-mail que será o login para acesso na HealthDesigns;
Password:
 Digite uma senha para acessar a HealthDesigns;
Confirm Password:
 Digite a mesm senha que você usou acima.

5.2 – Billing Address: Cadastre seu endereço de
 cobrança (endereço onde chega sua fatura) do Cartão de Crédito Internacional e clique em “Continue”.
First Name: Primeiro nome do proprietário do Cartão de Crédito;
Last Name:
 Sobrenome do proprietário do Cartão de Crédito;
Address: Endereço cadastrado do Cartão de Crédito;
City: Cidade
State/Province: Estado (para habilitar está opção, selecione primeiro a opção abaixo: Country;
 e coloque Brazil);
Zip/Postal Code:
 CEP;
Country: Selecione
 Brazil;
Telephone: Telefone de contato. ( A
 HealthDesigns nunca me ligou, porém é interessante preencher.. Use +55 (XX) XXXX-XXXX)
Comentário: Se o endereço de entrega for o mesmo, marque a opção “Ship to this address” que aHealthDesigns copia os endereços , caso contrário, marque a opção “Ship to different address”.

5.3 – Shipping Information:
 Cadastre o seu endereço de entrega que deseja que aHealthDesigns te envie os produtos e clique em “Continue“.

Comentário: Se, no Passo 5.2, você marcou que o endereço de entrega é igual ao endereço de cobrança (Billing), você não verá esta etapa.

5.4 – Confirme o frete:
 Clique em “Continue” pra confirmar o frete que escolhemos no Passo 4.

5.5 – Forma de pagamento:
 Escolha entre pagar pelo Cartão de Crédito Internacional ou pelo PaylPal (caso você tenha conta lá e prefira esse método). Para a HealthDesigns é indiferente.
Debit or Credit Card:
Credit Card Type:
 Operadora do Cartão de Crédito;
Credit Card Number:
 Número do Cartão de Crédito;
Expiration Date:
 Data de Validade do Cartão de Crédito;
Card Verification Number:
 Código de segurança;
Comentário: Se escolher o Cartão de Crédito Internacional, basta preencher os dados dele e clicar em “Continue”. 

5.6 – Finalizando:
 Caso esteja tudo certo, clique em “Place Order”, porém, se tiver algo errado (a direita, a HealthDesigns avisa o erro que ocorreu no preenchimento), clique em “change” para alterar.
Comentário: Caso o processo seja concluído da forma correta, você deverá receber neste exato momento um email de confirmação da compra da
 HealthDesigns !

6 – Aguardar: …aguardar que sua encomenda da
 HealthDesigns chegue a sua casa.
HealthDesigns – Considerações Finais:
Na HealthDesigns não há necessidade de confirmar titularidade do Cartão de Crédito.
O
 status da sua compra na HealthDesigns ficará como “Pending” ou “Processing” até que seja aprovada pela operadora do seu cartão de crédito e enviada. Logo em seguida, o status passará para “Complete”.
A
 HealthDesigns pode demorar de 1 até 5 dias para enviar seu pedido. O prazo para chegada das encomendas da HealthDesigns é o mesmo que de lojas como a iherb, que gira entr 20 e 45 dias, podendo-se extender esse período por mais algum tempo caso os correios tenham algum tipo de problema.
Assim como a iherb, a
 HealthDesigns
  tem um sistema de indicação e em breve, teremos um post explicando com o mesmo funciona. É bastante funcional e pode ajudar bastante na compra de suplementos.

Dúvidas? Pode perguntar!